Ressources recommandées par Student Health
Voici quelques ressources utiles recommandées par notre équipe de santé étudiante :
Méditation disponible tous les jours à 14 heures.
Vous ne pouvez pas sortir ? Alors entrez ! La situation actuelle offre une occasion unique de pratiquer la méditation.
Alors que tout s'écroule, nous avons la possibilité d'examiner des aspects de nous-mêmes jusqu'ici négligés. Daniel Goldsmith (sciences humaines) propose une méditation guidée tous les jours de 14 h à 14 h 30, alternant les pratiques de centrage et de compassion.
Tout le monde est le bienvenu ; n'hésitez pas à partager !
Cliquez sur Lire la suite pour accéder à la réunion de méditation Zoom.
Accéder aux collections en ligne de la bibliothèque depuis chez soi
Rendez-vous sur la page d'accueil de la bibliothèque du Collège Dawson et cliquez sur "login off campus" situé juste en dessous de la barre de recherche au centre de la page. Entrez vos identifiants de réseau et voilà ! Vous êtes à l'intérieur ! Utilisez la barre de recherche du Discovery Service pour trouver des livres électroniques et des articles de revues. Formulaire de demande d'achat La bibliothèque s'efforce continuellement de...
Ressources en santé mentale
Nos vies ont été chaotiques au cours de la semaine écoulée, et nous sommes nombreux à ressentir de l'anxiété et du stress. Travailler à domicile tout en s'occupant des enfants à la maison est un défi. Même faire ses courses est une source de stress.
Si vous avez besoin de soutien, voici une liste de ressources en matière de santé mentale, préparée par l'équipe de conseillers des services aux étudiant·es.
Pascahl Scott et son équipe des ressources humaines souhaitent vous rappeler l'existence du Programme d'aide aux employés (PAE), une ressource offerte à tous les employés du Collège Dawson. Vous pouvez appeler le PAE pour obtenir un soutien émotionnel et psychologique.
Appeler : 1-888-687-9197 (gratuit)
Être secouriste en santé mentale
L'organisme Mental Health First Aid Canada a rassemblé des ressources pour nous aider à nous entraider pendant cette période stressante. Notre équipe de promotion de la santé auprès des étudiants recommande de regarder cette courte vidéo. Nous avons des capacités de résilience. Nous pouvons faire face à la situation et continuer à soutenir les autres.
Cliquez sur En savoir plus pour visionner la vidéo Aider les autres pendant la pandémie de COVID-19 .
Prendre soin des plantes et des créatures de Dawson
Les employés de Dawson prennent soin de centaines de plantes dans leurs bureaux et sur leurs lieux de travail. Cette magnifique orchidée, sur la photo, était en fleur lorsque l'équipe du Sustainability Office est passée pour sa tournée d'entretien des plantes vendredi. L'équipe veille à ce que les plantes de chacun soient entretenues pendant la fermeture du collège. Tout employé dont les plantes ont besoin d'être entretenues à...
Dawson Homebody : la marche au service de la santé
La marche est un excellent exercice à faible impact qui améliore notre santé et notre bien-être en général. Elle nous fait sortir et nous fait nous sentir vivants. La marche est un excellent moyen de gérer le stress et l'anxiété en cette période difficile. Elle nous aide également à améliorer notre endurance cardiovasculaire, notre endurance musculaire, notre composition corporelle et à réduire les risques...
Seniors : nous avons des aides disponibles
Une douzaine d'employés de Dawson ont répondu la semaine dernière pour nous faire savoir qu'ils étaient disponibles pour aider les personnes âgées de notre communauté. Si vous êtes un employé ou un retraité de Dawson âgé de plus de 70 ans, n'hésitez pas à nous faire savoir si vous souhaitez recevoir une visite téléphonique ou de l'aide pour faire vos courses.
Contactez Carey-Ann Pawsey ou Lucy Segal pour obtenir de l'aide ou proposer votre aide.
Les animaux de Dawson vivent au mieux de leur forme - galerie de photos
La zoothérapie virtuelle Nous avons compilé une galerie de "collègues" à fourrure dans les bureaux des employés du Collège Dawson. Cliquez sur une image pour lire la légende complète
Restez chez vous et sauvez des vies
La distanciation sociale est le moyen d'"aplanir la courbe" de la pandémie de COVID-19. Protéger les plus vulnérables et notre système de santé :
- Rester à la maison et éviter les sorties inutiles
- Éviter tout contact étroit avec les personnes, sauf en cas de nécessité
- Ne jamais serrer la main
- Annuler/éviter tout voyage
- Pas de fêtes, pas de rendez-vous et pas de terrains de jeux
- Lire un bon livre ou regarder un film
- Écouter de la musique
- Apprendre quelque chose
- Prendre des nouvelles de ses amis et de sa famille en ligne ou écrire une lettre
- Créer, rêver, méditer, prier
- Nettoyer, organiser, réparer et rénover
- Marcher, courir, faire du vélo
Dernière modification : 31 mars 2020
