101 Cours

Le cours 101 consiste à identifier le rôle que certains comportements liés au mode de vie, tels que l'activité physique régulière, une bonne alimentation et la gestion du stress, jouent dans la recherche d'une santé et d'un bien-être optimaux. Les élèves examineront les effets sur la santé et le bien-être d'une activité physique régulière et étudieront les effets de leurs habitudes de vie actuelles. Les étudiants identifieront les options d'activité appropriées en fonction de leurs propres intérêts, besoins et capacités, et exploreront les facteurs qui influencent leur motivation à maintenir ou à augmenter leur activité physique régulière. Chaque cours 101 comprend 30 heures de travaux pratiques et théoriques et un travail à domicile de 15 heures. La partie théorique est commune à tous les cours 101, tandis que la partie consacrée à l'activité physique varie selon les huit domaines du programme. La responsabilité des étudiants est encouragée par une participation active au processus d'apprentissage.

Veuillez noter que tous les cours énumérés ci-dessous ne sont pas proposés chaque session :

Numéro du cours Nom du cours C - L - H Hrs
109-101-MQ Fitness alternatif  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Fitness Combatif  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Danse Fitness  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Journée de randonnée (COMPRIMÉE)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Aménagement paysager écologique (COMPRIMÉ)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Aménagement paysager écologique (PRE-SEMESTER)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Fitness  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Fitness (PRE-SEMESTER)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ La forme physique au service de la performance sportive  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Parcours de santé (COMPRIMÉ)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Marche de remise en forme  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Marche de remise en forme (COMPRESSE)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Marche sportive (COMPRIS)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Jeux Fitness  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Jeux d'adresse (semestre PRE)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Jeux Fitness (PRE-SEMESTER)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Introduction à l'éducation en plein air  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Introduction à l'éducation en plein air (COMPRIMÉ)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Bien-être du corps et de l'esprit  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Fitness en plein air  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Fitness en plein air (COMPRIMÉ)  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Physical Activity and Health  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Entraînement à la résistance  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Sport Fitness  1 - 1 - 1 30 
109-101-MQ Randonnée urbaine (COMPRESSE)  1 - 1 - 1 30 
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Dernière modification : 15 octobre 2014