L'atelier sur le bonheur durable organisé par les étudiant·es est une première aux journées pédagogiques
Quatre étudiant·es de dernière année du programme Techniques de gestion et d’intervention en loisir (TGIL) ont présenté un atelier aux enseignant·es lors des journées pédagogiques le 20 janvier, dans le but d'introduire le bonheur durable dans les salles de classe virtuelles du Collège Dawson. C'était la première fois que des étudiant·es participaient à ce rassemblement annuel de développement professionnel pour les enseignant·es de Dawson.
L'idée que les étudiants partagent les concepts du bonheur durable avec les enseignants a été lancée par Myka Taylor, une enseignante du programme TGIL . En 2014, Myka a été l'une des premières personnes à suivre le cours sur le bonheur durable (SH) et l'année dernière, elle est devenue l'un des premiers animateurs certifiés du bonheur durable grâce à une série de certificats proposés par le bureau du développement durable de Dawson.
Le bonheur durable fait partie du cours TGIL
"Le semestre dernier, j'ai décidé de proposer le développement durable et les SH comme option de choix dans un cours de relations publiques de troisième année ( TGIL )", a déclaré Myka. "Les étudiants ont excellé dans leurs ateliers et ont fait prendre conscience de l'importance des SH, non seulement dans la salle de classe, mais aussi dans notre vie personnelle. Certains employés des ressources humaines de Dawson ont assisté à l'événement et ont pensé qu'il s'agirait d'un excellent atelier pour le corps enseignant.
Dans le cours TGIL , Jennifer de Vera, du Bureau du développement durable, et Myka ont partagé de nombreuses ressources sur la façon dont la nature et le bonheur sont liés. Elles ont expliqué que "pour atteindre un sentiment positif durable, nous devons d'abord reconnaître l'importance de la nature en tant que notre mentor et le fait que le bien-être pour tous signifie le bien-être pour nous-mêmes", a déclaré Matteo Zappone, l'un des étudiants.
Le bien-être, un défi pour tous
Le bien-être est un défi pour de nombreuses personnes alors que nous vivons la pandémie. "Il est difficile d'être en ligne", a déclaré l'étudiant Ethan Belley. "Créer un environnement en ligne qui suscite l'intérêt est plus facile à dire qu'à faire.
Une autre étudiante, Anissah Vanhorn, a déclaré qu'elle espérait que les membres du corps enseignant "s'inspireraient de ce qu'ils ont appris et l'appliqueraient dans leur environnement d'enseignement".
Les quatre étudiants ont expliqué ce qu'est le bonheur durable et ont donné de nombreux conseils pratiques pour l'intégrer dans notre vie quotidienne et dans la salle de classe, qu'elle soit virtuelle ou en personne.
Anissah a déclaré que le bonheur durable est un "bonheur utile" et que "nous l'avons déjà lorsque nous parlons de gratitude".
Le bonheur vient quand on sait que la vie est belle
Matteo a dit "Le bonheur est ce sentiment qui vous envahit lorsque vous savez que la vie est belle. Vous ne pouvez pas vous empêcher de sourire quand un bébé rit, quand vous voyez un animal ou quand vous sentez l'odeur d'un dessert fraîchement sorti du four".
Une autre étudiante, Noémie Gravel, a déclaré que "partager le bonheur répand le bonheur" et a mis en garde contre le fait de se concentrer sur "la bonne vie", qui est axée sur la consommation et promue par la publicité, au lieu de "la bonne vie", qui est axée sur le vrai bonheur.
En d'autres termes, le bonheur durable consiste en un bien-être pour soi, un bien-être pour les autres et un bien-être pour l'environnement.
Les étudiants ont proposé des conseils pour introduire le bonheur durable dans nos vies, nos salles de classe, nos familles et nos lieux de travail :
- Commencer une réunion ou une conversation en annonçant une bonne nouvelle ou en partageant une raison d'être reconnaissant.
- Intégrer des plantes dans son environnement pour un effet apaisant
- Utiliser la lumière naturelle
- Penser à des choses qui nous rendent heureux
- Partager avec les autres et faire de bonnes actions
- Faire de la méditation ou prendre du temps pour la vie spirituelle
- Regarder une vidéo en accéléré d'une fleur en train d'éclore
- Faire de l'exercice pour se donner de l'énergie pour la journée
- Se reconnecter à la nature aussi souvent que possible
- Déplacer nos activités à l'extérieur lorsque nous le pouvons (comme enseigner à l'extérieur)
- Prendre le temps de jouer
- Tenir un journal de gratitude
L'état d'esprit SH peut aider les enseignants et les élèves à
L'enseignante Myka pense que "le bonheur durable peut être le nouvel état d'esprit parfait pour aider les étudiants, les éducateurs ou toute autre personne intéressée. Nous devons prendre conscience de l'importance et de la puissance de l'intégration de thèmes tels que la durabilité, le bien-être et les innovations dans nos salles de classe, pour aider à former des individus plus durables, plus sains et plus créatifs."
Matteo, un étudiant, estime que les enseignants peuvent utiliser le Bonheur durable pour aider les élèves à traverser cette période : "Si ce concept se répand, comme je le pense, il pourrait avoir un impact majeur sur la vie des gens. Pour les étudiants en ligne, il peut offrir une nouvelle perspective sur la pandémie et une chance de croissance, d'auto-réflexion et de gratitude. À mon avis, ces éléments font défaut et doivent être renforcés autant que possible par les éducateurs dans nos salles de classe.
"Les enseignants sont ma source d'espoir, car ce sont eux qui peuvent choisir d'utiliser une rhétorique positive dans leurs classes et de répéter ce message de conservation du bonheur et de ne pas le laisser s'éloigner d'un moment à l'autre. Grâce à leurs compétences en matière d'art oratoire et de persuasion, je pense que c'est avec leur aide que nous pourrons faire du bonheur durable une nouvelle norme et un élément de base dans nos salles de classe.
Anissah Vanhorn : 3ème année, Techniques de gestion et d’intervention en loisir
Matteo Zappone : 3ème année, Techniques de gestion et d’intervention en loisir
Noémie Gravel : 3ème année, Techniques de gestion et d’intervention en loisir
Ethan Belley : 3ème année, Techniques de gestion et d’intervention en loisir
Qu'est-ce que les élèves ont retiré du programme "Le bonheur durable" ?
Matteo : "Le fait de savoir que je ne suis ni pire ni meilleur que les autres m'a permis de respecter et d'apprécier tout le monde et tout ce qui m'entoure. Je suis capable de ressentir plus de compassion pour les autres, ce qui me permet d'être plus gentil avec moi-même. En tant qu'étudiante, être patiente et continuer à voir le verre à moitié plein m'a permis de rester motivée et résiliente dans une période comme celle-ci.
Noémie : "J'ai adopté le bonheur durable en prenant le temps de faire du sport, en profitant le plus possible de la nature, en prenant le temps de m'occuper des autres et en pensant à ce que je consomme au quotidien pour limiter mes nuisances sur l'environnement."
Ethan : "J'ai commencé à voir les choses différemment. Lorsque je me trouve dans une situation difficile, au lieu de me plaindre, j'y vois une leçon qui me permet de grandir individuellement. J'ai décidé de passer au moins quelques minutes à l'extérieur pour respirer de l'air frais et pour méditer sur les choses pour lesquelles je suis reconnaissant."
Anissah : "Personnellement, je pratique le bonheur durable en prenant soin de moi et de l'environnement. En tant qu'étudiante, je m'assure de créer de l'espace dans mon agenda pour prendre soin de moi. En me donnant le temps de préparer les repas, de faire les courses, de réparer mon vélo, je m'assure que je ne commande pas de plats à emporter ou que je ne prends pas un Uber parce que je n'ai pas bien planifié mon temps".
