L'exercice physique est la clé de la réussite pour les étudiants de Dawson souffrant de TDAH
Nicolas Evans a connu une année difficile à l'âge de 15 ans. On lui a diagnostiqué un TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité) et il avait pris beaucoup d'embonpoint. L'école est pour lui une source d'angoisse.
Afin d'aider d'autres personnes aux prises avec le TDAH et des difficultés d'apprentissage, Nicolas a partagé son histoire publiquement. Son histoire est présentée dans un reportage sur le TDAH au Canada réalisé par France 24, une chaîne d'information internationale française diffusée en quatre langues en France et à l'étranger.
L'année de ses 15 ans a été un tournant pour Nicolas. Il a décidé de commencer à faire plus d'activité physique après avoir arrêté de jouer au rugby à cause de blessures. Des médicaments l'aident à lutter contre son TDAH, tout comme le programme extrascolaire du lycée Loyola. "Mes parents m'ont proposé de changer de lycée pour me faciliter la tâche sur le plan scolaire", se souvient-il. "Mais j'étais déterminé à poursuivre mon objectif et à ne pas abandonner.
"Regarde-moi maintenant, papa" était une phrase encourageante que son père utilisait pour le motiver. Il me disait qu'un jour, je surmonterais les difficultés et que je pourrais lui dire : "Regarde-moi maintenant, papa". Il me disait : 'tu vas surmonter cela et tu vas entrer dans un secteur que tu aimes. Concentre-toi sur ce que tu aimes. "
L'étudiant de deuxième année au Collège Dawson ( Sciences humaines ) a commencé à s'entraîner plus sérieusement et plus régulièrement en secondaire V. "Une vie équilibrée est très importante, nous devons prendre soin de la vie mentale, physique et spirituelle", dit-il.
Nicolas fait de la résistance et de l'entraînement cardiovasculaire, et travaille son endurance. Il se rend au gymnase cinq à six fois par semaine et reconnaît que l'exercice l'a aidé à surmonter les difficultés liées au TDAH. Son régime d'exercice est son seul médicament puisqu'il ne prend plus de médicaments pour le TDAH.
Le fait d'être atteint de TDAH ne signifie pas que quelque chose ne va pas, mais que quelque chose est différent, explique Nicolas.
"Le TDAH est biologique, il n'est pas dû à une mauvaise éducation", a-t-il déclaré. "Une fois que l'on sait que l'on en est atteint, on peut élaborer un plan et faire quelque chose pour le surmonter. Nicolas explique que certaines parties du cerveau sont plus inactives chez les personnes atteintes de TDAH.
Nicolas est l'un des plus de 800 étudiants aidés par le Service d'aide à l'intégration des étudiantes et étudiants (SAIDE) au Collège Dawson. Lorsque Nicolas est arrivé au collège, il a bénéficié d'une consultation d'admission avec le centre afin de déterminer ce qui serait le mieux à même de l'aider à réussir. Un espace calme est offert à Nicolas pour les tests et les examens, grâce à un aménagement spécial mis en place par le SAIDE. Les jours d'examen, Nicolas se rend dans un espace fourni par le centre au lieu de sa salle de classe.
Susie Wileman, psychologue à Dawson, explique que le personnel d'AccessAbility se considère comme un "prestataire de services". "Nous aidons les étudiants comme Nicolas à accéder au soutien et aux services", dit-elle. "Nous sommes là pour trouver des moyens d'abaisser ou de réduire les obstacles auxquels ils sont confrontés.
L'exercice physique et le sport sont depuis longtemps encouragés par le site Service d'aide à l'intégration des étudiantes et étudiants. "Nous avons un excellent département d'éducation physique à Dawson et ils font preuve d'une grande créativité pour trouver des moyens de faire participer tous nos élèves handicapés, même ceux dont la mobilité est fortement réduite, à l'éducation physique", a déclaré Susie.
De plus en plus d'études, notamment celles de l'Hôpital de Montréal pour enfants, montrent l'impact positif de l'exercice physique sur les problèmes de santé mentale et d'apprentissage, a déclaré Susie.
Selon Catherine Fichten, professeur de psychologie à Dawson, et le réseau de recherche Adaptech, il est surprenant de constater que ce sont souvent les élèves en difficulté qui obtiennent de meilleurs résultats que la moyenne des élèves. "Souvent, les élèves les plus motivés sont ceux qui ont des difficultés", a déclaré Susie.
Nicolas n'a pas été surpris d'entendre cela. "Certains enfants ont toujours été bons à l'école et se sentent trop à l'aise. Les enfants qui n'ont pas eu de bons résultats doivent continuer à s'améliorer et à progresser. Je ne me laisserai pas abattre", a-t-il déclaré.
Nicolas aura un dernier semestre à Dawson à l'automne 2019. "Mon conseiller à l'école secondaire m'a dit que le cégep passe en un clin d'œil et qu'il dicte une grande partie de votre avenir. J'ai décidé de faire passer l'école avant tout", a-t-il déclaré, ajoutant qu'il prévoyait de poursuivre ses études et de travailler pour obtenir le poste de ses rêves dans un fonds spéculatif.
Le soutien dont Nicolas a bénéficié à Dawson a été rendu possible grâce à une évaluation effectuée par ses parents lorsqu'il était au lycée.
Selon les règlements du ministère de l'Enseignement supérieur, un étudiant doit avoir un handicap ou un problème de santé documenté pour pouvoir bénéficier d'aménagements et de services sur le site Service d'aide à l'intégration des étudiantes et étudiants. L'évaluation du TDAH et d'autres difficultés d'apprentissage, comme la dyslexie, peut être coûteuse et difficile d'accès. La Fondation du Collège Dawson ouvre le Fonds d'évaluation éducative pour recueillir des dons afin que davantage d'étudiants puissent réussir comme Nicolas.
Vous pouvez visionner le reportage sur le TDAH au Canada, y compris l'interview de Nicolas Evans, étudiant à Dawson, ici :
