Les équipes des Services de santé mentale et de Vie étudiante collaborent pour organiser le premier salon sur la prise en charge de soi au Collège Dawson! Le jeudi 27 mars, de 11 h à 14 h, les étudiant·es pourront prendre une pause et visiter plus de 15 stations différentes sur la prise en charge de soi, qui proposent des stratégies SIMPLES de 5 minutes pour améliorer sa santé mentale.

Les stations comprendront des activités pratiques, un espace de détente et un espace pour bouger (yoga et piste de marche). Les étudiant·es pourront créer leur propre trousse en visitant chaque station, où il sera possible de récupérer des informations précieuses, des exercices pratiques et des cadeaux. Le bar à thé Unplug servira des rafraîchissements gratuits dans un espace tranquille. Des menus de méditation seront proposés sur chaque table. Nous avons hâte de vous y voir!

Les compagnons à poils et à plumes, comme Hunter le golden retriever de Caring Paws, nous rendent visite fréquemment à Dawson pendant la session!

On sait que l'interaction avec les animaux contribue à réduire le stress, à susciter la joie de vivre et à améliorer la santé mentale en général.

L'équipe Vie étudiante organise des journées de zoothérapie pour la population étudiante et le personnel. Elles auront lieu aux dates suivantes de midi à 14 h au Oliver's (2C.17) :

• Mercredi 12 mars
• Lundi 14 avril
• Jeudi 8 mai

Photo fournie par Vie étudiante