Le cours 102 est conçu pour fournir à chaque étudiant les connaissances et les outils nécessaires pour apprendre efficacement les compétences et participer avec succès à l'activité choisie. Chaque étudiant devra analyser les facteurs qui contribuent à l'acquisition des compétences. En utilisant une approche de résolution de problèmes, l'étudiant effectuera une analyse personnelle de ses connaissances et de ses capacités, établira des objectifs personnels et planifiera des stratégies conduisant à l'amélioration de ces compétences. Le but ultime est que chaque élève acquière un sens de la responsabilité personnelle en matière d'apprentissage qui l'encouragera à poursuivre sa participation à une activité physique.
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Badminton |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les élèves au badminton et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires à la pratique du badminton individuel et en équipe. Les compétences sont pratiquées dans le gymnase. Les techniques de base, les règles, les tactiques et l'étiquette seront abordées. Vérifiez l'emplacement des installations, les dates et les heures dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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Baseball (COMPRIMÉ) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours compressé permet à l'étudiant de développer les compétences nécessaires pour être efficace dans la pratique du baseball/softball et de développer des objectifs personnels dans le cadre du jeu. Les compétences sont pratiquées en dehors du campus. Les techniques de base, les règles, les tactiques et l'étiquette seront abordées. Le format comprimé comprend trois cours de trois heures pendant le trimestre et trois cours d'une journée entière pendant les week-ends. Vérifier l'emplacement de l'établissement dans le "Guide des horaires et des inscriptions" avant de s'inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Basketball |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les élèves au basket-ball et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires à la pratique du basket-ball. Les compétences sont pratiquées dans le gymnase. Les techniques individuelles, les tactiques d'équipe offensives et défensives et les stratégies de jeu seront abordées lors d'exercices et de matchs. Vérifier l'emplacement des installations, les dates et les heures dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de s'inscrire. |
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Basket-ball (PRE-SEMESTER) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours aidera les étudiants à pratiquer et à améliorer leurs compétences en basket-ball par le biais d'exercices individuels et collectifs de développement des compétences, d'une utilisation appropriée des stratégies et des règles du jeu. Les techniques et stratégies offensives et défensives seront appliquées dans des situations de jeu. Les principes théoriques et pratiques de l'acquisition des compétences physiques et des procédures de fixation des objectifs seront couverts. Ce cours est ouvert aux participants de tous niveaux. |
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Compétences en canoë (COMPRIMÉ) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Dans ce cours, vous apprendrez à organiser des sorties en canoë en toute sécurité et de manière efficace. En commençant par une évaluation de votre expérience antérieure (aucune n'est requise), vous serez initié à une séquence progressive de compétences et vous vous fixerez des objectifs personnels. Le but ultime du cours est de vous permettre d'acquérir un sens des responsabilités et de l'autonomie dans l'exercice de cette activité. Le cours est proposé sous deux formes : 1) 3 sorties d'une journée sur des lacs locaux, ou 2) 3 jours intensifs dans les Laurentides. Les deux formules comprennent plusieurs séances en après-midi ou en soirée. Tous les cours et toutes les activités sont obligatoires. Les étudiants qui manquent ces sessions seront considérés comme non préparés et pourraient se voir refuser l'autorisation de poursuivre le cours. Ce cours a lieu en dehors du campus. Vérifiez les dates et le lieu dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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Ski de fond (INTENSIF) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Glissez dans la forêt et apprenez cette grande activité canadienne ! Ce cours intensif de trois jours est conçu pour aider les étudiants à apprendre ou à améliorer leurs compétences en ski de fond. Le contenu comprend les techniques de base, classiques et de patinage, ainsi que l'équipement, les vêtements, le fartage, la sécurité, la condition physique et la préparation des randonnées à ski. Les principes théoriques et pratiques de l'acquisition de compétences physiques et les procédures d'établissement d'objectifs seront couverts. Tous les cours, séances d'entraînement et journées de ski sont obligatoires. Les étudiants qui manquent ces sessions seront considérés comme non préparés et pourront se voir refuser l'autorisation de poursuivre le cours. Les étudiants doivent apporter des vêtements de plein air appropriés. Ce cours se déroule hors du campus avec des installations de couchage intérieures. Vérifiez l'emplacement des installations et les dates dans le "calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Compétences en cyclisme (COMPRESSE) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours est une introduction aux techniques de cyclisme. Afin d'atteindre la compétence d'améliorer l'efficacité de l'étudiant dans la pratique d'un cyclisme sûr et approprié, l'équipement essentiel du vélo et les réparations de base, l'analyse du coup de pédale, la sélection des vitesses et les techniques d'escalade seront abordés. Le format comprimé comprend plusieurs cours de trois heures pendant le trimestre et deux cours d'une journée entière pendant des week-ends différents. Vérifiez l'emplacement de l'établissement dans le "Guide des horaires et des inscriptions" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Styles de danse |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours donne aux élèves l'occasion d'expérimenter une variété de styles de danse tels que le latin, le jazz, le hip hop, la technique du ballet et le lyrique. L'élève applique le processus de définition des objectifs pour améliorer et évaluer ses performances. Les principes théoriques et pratiques de l'acquisition des compétences physiques, des compétences de performance et des procédures d'établissement des objectifs seront couverts. Vérifier l'emplacement de l'établissement dans le "Timetable & Registration Guide" avant de s'inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Styles de danse (COMPRESSE) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les étudiants à une variété de styles de danse et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires à la pratique de la danse. Les mouvements de base, la musique, l'histoire et la culture seront abordés. Ce cours peut comprendre des week-ends entiers ou plusieurs jours de week-end. Tous les cours et les journées intensives sont obligatoires. Les étudiants qui manquent ces sessions seront considérés comme non préparés et pourront se voir refuser l'autorisation de poursuivre le cours. Vérifiez le lieu et les dates de l'établissement dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Ski alpin (INTENSIF) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours intensif initie les élèves au ski et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires à la pratique du ski. Les compétences seront abordées en fonction des besoins individuels de l'élève. La condition physique, les techniques de sécurité, l'entretien et la sélection de l'équipement seront également abordés. Tous les cours et les journées intensives sont obligatoires. Les étudiants qui manquent ces sessions seront considérés comme non préparés et pourront se voir refuser l'autorisation de poursuivre le cours. Ce cours a lieu en dehors du campus et des frais sont facturés pour couvrir les coûts de l'activité. Vérifiez le lieu, les dates et le coût de l'activité dans le "Guide des horaires et de l'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Ski alpin/Snowboard (INTENSIF) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours intensif initie les élèves au ski/snowboard et leur donne l'occasion de développer les compétences essentielles nécessaires à la pratique du ski/snowboard. Les compétences abordées seront basées sur les besoins et le niveau de compétence de chaque élève. La condition physique, les compétences en matière de sécurité, l'entretien et la sélection de l'équipement, l'acquisition de compétences physiques et les procédures de fixation d'objectifs seront également abordés. Tous les cours et les journées intensives sont obligatoires. Les étudiants qui manquent ces sessions seront considérés comme non préparés et pourront se voir refuser l'autorisation de poursuivre le cours. Vérifiez l'emplacement et les dates de l'établissement dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Ski alpin/Snowboard (PRE-SEMESTER) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les élèves au ski/snowboard et leur donne l'occasion de développer les compétences essentielles nécessaires à la pratique du ski/snowboard. Les compétences abordées seront basées sur les besoins et le niveau de compétence de chaque élève. La condition physique, les compétences en matière de sécurité, l'entretien et la sélection de l'équipement, l'acquisition de compétences physiques et les procédures de fixation d'objectifs seront également abordés. Tous les cours et les journées entières du week-end sont obligatoires. Les étudiants qui manquent ces sessions seront considérés comme non préparés et pourront se voir refuser l'autorisation de poursuivre le cours. Vérifiez l'emplacement des installations et les dates dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Compétences fondamentales pour le sport |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours présente aux étudiants les techniques de mouvement fondamentales et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires à un mouvement efficace. Les compétences sont pratiquées dans la salle de fitness. L'utilisation d'équipements tels que les boîtes pliométriques, les ballons suisses et le BOSU, les poids libres et les machines, les barres, les élastiques, le TRX et les échelles sera abordée. Vérifiez l'emplacement de l'installation, les dates et les heures dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Golf |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les élèves au jeu de golf et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires à la pratique du golf. Les compétences sont pratiquées dans un gymnase. Les règles de base, les techniques d'élan, les tactiques et l'étiquette du golf seront abordées. Vérifiez l'emplacement de l'établissement, les dates et les heures dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Karaté |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les étudiants à l'art martial japonais du Karatedo et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires à la pratique du Karatedo. Les compétences sont pratiquées dans la salle de combat. L'étiquette, les mouvements de base, les techniques offensives et défensives seront abordés. Vérifiez l'emplacement, les dates et les heures des installations dans le "Guide des horaires et des inscriptions" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Kung Fu |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les étudiants à la pratique de l'art martial chinois, le Kung Fu, et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires à la pratique du Kung Fu. Les compétences sont pratiquées dans la salle de combat. Les mouvements de base, les techniques offensives et défensives, la philosophie, les tactiques et la théorie seront abordés. Vérifiez l'emplacement, les dates et les heures de l'installation dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
La terre à l'état sauvage : Compétences en milieu sauvage (COMPRESSE) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Les élèves auront l'occasion d'acquérir des compétences en milieu sauvage sur le territoire avec des membres de la communauté locale Kanien'kehá:ka. Les élèves identifieront les étapes et les compétences nécessaires pour devenir compétents dans une sélection de techniques de brousse telles que l'allumage d'un feu, la construction d'un abri, l'identification des plantes, etc. Les participants travailleront à l'amélioration de leurs compétences sous la supervision directe de l'enseignant et des guides Kanien'kehá:ka. Le développement et l'amélioration des compétences seront favorisés par la présence sur le territoire et par l'apprentissage des rituels, des croyances et de la spiritualité des habitants du territoire. Vérifiez les dates et les heures dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Out On The Land: Wilderness Skills (INTENSIF) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Les élèves auront l'occasion d'acquérir des compétences en milieu sauvage sur le territoire avec des membres de la communauté locale Kanien'kehá:ka. Les élèves identifieront les étapes et les compétences nécessaires pour devenir compétents dans une sélection de techniques de brousse telles que l'allumage d'un feu, la construction d'un abri, l'identification des plantes, etc. Les participants travailleront à l'amélioration de leurs compétences sous la supervision directe de l'enseignant et des guides Kanien'kehá:ka. Le développement et l'amélioration des compétences seront favorisés par la présence sur le territoire et par l'apprentissage des rituels, des croyances et de la spiritualité des habitants du territoire. Tous les cours et les journées entières du week-end sont obligatoires. Les étudiants qui manquent ces sessions seront considérés comme non préparés et pourront se voir refuser l'autorisation de poursuivre le cours. Vérifiez les dates et les heures dans le "calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Voyage en plein air (COMPRESSE) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
La description de ce cours n'est pas disponible pour le moment.
Veuillez vous informer auprès du coordonnateur du programme. |
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| 109-102-MQ |
Pilates |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Dans ce cours d'introduction à la méthode Pilates, les étudiants apprendront une variété de mouvements d'étirement et de renforcement axés sur l'amélioration de l'équilibre entre le corps et l'esprit. Les avantages de cette méthode de conditionnement se répercuteront dans la vie quotidienne des étudiants. Les étudiants constateront une amélioration de leur endurance musculaire, de leur souplesse, de leur posture, de leur alignement, de leur capacité à effectuer des tâches quotidiennes et de leurs performances sportives. Les principes théoriques et pratiques de l'acquisition de compétences physiques et les procédures d'établissement d'objectifs seront couverts. Vérifier l'emplacement de l'établissement dans le "Timetable & Registration Guide" avant de s'inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Posture, stabilité et mobilité |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les étudiants à la posture, à la mobilité et à la stabilité en tant que compétences fondamentales nécessaires à un mouvement efficace au cours des activités quotidiennes, de l'exercice et du travail. Afin d'atteindre la compétence d'améliorer l'efficacité de l'étudiant dans la pratique d'une posture, d'une mobilité et d'une stabilité correctes, différentes approches d'exercices seront utilisées pour apprendre à se déplacer à partir de l'articulation de la hanche plutôt que de la taille, à utiliser la colonne vertébrale comme une entité unique et à apprendre des techniques pour réduire la tension musculaire lorsqu'elle entrave une posture et un mouvement corrects. Vérifiez l'emplacement, les dates et les heures de l'établissement dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Posture, stabilité et mobilité (COMPRIMÉ) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les étudiants à la posture, à la mobilité et à la stabilité en tant que compétences fondamentales nécessaires à un mouvement efficace au cours des activités quotidiennes, de l'exercice et du travail. Afin d'atteindre la compétence consistant à améliorer l'efficacité de l'étudiant dans la pratique d'une posture, d'une mobilité et d'une stabilité correctes, différentes approches d'exercices seront utilisées pour apprendre à se déplacer à partir de l'articulation de la hanche plutôt que de la taille, à utiliser la colonne vertébrale comme une entité unique et à apprendre des techniques pour réduire la tension musculaire lorsqu'elle entrave une posture et un mouvement corrects. Ce cours peut comprendre des week-ends entiers ou plusieurs jours de week-end. Tous les cours et les journées intensives sont obligatoires. Les étudiants qui manquent ces sessions seront considérés comme non préparés et pourront se voir refuser l'autorisation de poursuivre le cours. Vérifiez l'emplacement, les dates et les heures de l'établissement dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Escalade |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Conçu pour les débutants, ce cours initie les étudiants aux techniques de base de l'escalade de bloc, de l'escalade en moulinette et de l'escalade libre. Chaque étudiant procédera à une évaluation personnelle de ses connaissances et de ses capacités, établira des objectifs personnels et planifiera et mettra en pratique une stratégie visant à améliorer ces compétences. Les principes théoriques et pratiques de l'acquisition de compétences physiques et les procédures de fixation d'objectifs seront abordés. Vérifier l'emplacement de l'établissement dans le "Guide des horaires et des inscriptions" avant de s'inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Football |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les élèves au sport du soccer et leur donne l'occasion de développer les habiletés nécessaires pour jouer au soccer. Les compétences sont pratiquées dans le gymnase. Les techniques individuelles, les tactiques d'équipe offensives et défensives et les stratégies de jeu seront abordées lors d'exercices et de matchs. Vérifiez l'emplacement des installations, les dates et les heures dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Danse sociale - Style latin |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
La description de ce cours n'est pas disponible pour le moment.
Veuillez vous informer auprès du coordonnateur du programme. |
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| 109-102-MQ |
Contrat de participation sportive (INTENSIF) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours est ouvert aux membres d'une équipe intercollégiale du Collège Dawson qui s'entraînent régulièrement pendant deux trimestres. Les étudiants sont encouragés à choisir un cours d'éducation physique 101 à leur premier trimestre d'automne afin de pouvoir choisir ce cours au trimestre d'hiver. Ce cours est considéré comme un trimestre d'hiver. Avant que les étudiants de première année puissent s'inscrire par l'intermédiaire du bureau des sports en octobre, ils doivent d'abord demander l'autorisation du président du département d'éducation physique et du directeur des sports. L'enseignant superviseur, l'entraîneur et l'étudiant athlète travailleront ensemble pour coordonner la réalisation des compétences. Les étudiants assisteront à des séances de cours et se verront assigner des tâches d'apprentissage en rapport avec les objectifs du cours. Les entraînements seront suivis régulièrement tout au long de la saison (d'octobre à mars) afin d'observer la réalisation des éléments de la compétence axés sur l'activité. Vérifier l'emplacement, les dates et les heures des installations dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de s'inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Compétences pour faire face au stress |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours présente aux étudiants les techniques d'adaptation au stress et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires pour faire face au stress. Les compétences sont mises en pratique dans la salle d'activités. L'identification des habitudes de stress et les différentes techniques de relaxation seront abordées. Vérifiez l'emplacement, les dates et les heures de l'établissement dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Tennis (COMPRIMÉ) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
La description de ce cours n'est pas disponible pour le moment.
Veuillez vous informer auprès du coordonnateur du programme. |
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| 109-102-MQ |
Tennis (INTENSIF) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours compressé offre à l'étudiant l'opportunité de développer les compétences nécessaires pour être efficace dans la pratique du tennis. Les compétences sont pratiquées en dehors du campus. Les techniques de base, les règles, les tactiques et l'étiquette seront abordées. Les cours se déroulent sur cinq jours consécutifs, à raison de six heures par jour. Ce cours a lieu en dehors du campus. Vérifiez l'emplacement des installations et les dates dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Tennis (PRE-SEMESTER) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours permet à l'étudiant de développer les compétences nécessaires pour être efficace dans la pratique du tennis et de développer des objectifs personnels dans le cadre du jeu. Les techniques de base, les règles, les tactiques et l'étiquette seront abordées. Ce cours a lieu en dehors du campus, pendant 5 jours avant le début du semestre. Vérifiez l'emplacement et les dates des installations dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Volleyball |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les élèves au volley-ball et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires pour jouer au volley-ball. Les compétences sont pratiquées dans le gymnase. Les techniques de base, les règles et les tactiques seront abordées. Vérifiez l'emplacement des installations, les dates et les heures dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Volley-ball (PRE-SEMESTER) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours enseigne les compétences fondamentales, les stratégies d'équipe offensives et défensives et les règles nécessaires à une participation agréable au jeu de volley-ball. Les aspects physiques, techniques, tactiques et mentaux du jeu sont mis en avant. Les principes théoriques et pratiques de l'acquisition des compétences physiques et des procédures de fixation des objectifs seront couverts. Ce cours est ouvert aux participants de tous niveaux. |
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| 109-102-MQ |
Compétences en matière de musculation |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours d'introduction enseigne les compétences pratiques, les consignes de sécurité, les techniques, les principes de base et les aspects mentaux de la musculation. Plus de cinquante exercices sont pratiqués en utilisant une variété de systèmes d'entraînement, y compris les supersets, les drop sets, les pyramides, les négatifs, etc. Les principes théoriques et pratiques de l'acquisition de compétences physiques et les procédures de fixation d'objectifs seront abordés. Les principes théoriques et pratiques de l'acquisition d'aptitudes physiques et les procédures de fixation d'objectifs seront abordés. |
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| 109-102-MQ |
Yoga |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les étudiants à la pratique du yoga et leur donne l'occasion de développer les compétences nécessaires à la pratique du yoga. Les compétences sont pratiquées dans la salle d'activités. Les postures de yoga, les techniques de respiration, la méditation et la relaxation profonde seront abordées. Vérifiez l'emplacement, les dates et les heures de l'établissement dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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| 109-102-MQ |
Yoga (COMPRIMÉ) |
0 - 2 - 1 |
30 |
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| Description du cours : |
Ce cours initie les étudiants à la pratique du yoga. Afin d'atteindre la compétence d'améliorer l'efficacité de l'étudiant dans la pratique du yoga, les techniques de respiration, les postures de yoga, la méditation et la relaxation profonde seront couvertes. Vérifiez l'emplacement, les dates et les heures de l'établissement dans le "Calendrier et guide d'inscription" avant de vous inscrire. |
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