Le guide simple pour une dégustation plus saine

S'hydrater régulièrement est un bon moyen de rester en bonne santé, et avoir une bouteille d'eau sur soi permet de s'hydrater régulièrement tout au long de la journée. Chaque fois que vous buvez une gorgée de votre bouteille d'eau, vous y déposez des bactéries qui, au fil de la journée, peuvent se multiplier par millions.

FAQ :

Pourquoi dois-je laver régulièrement ma gourde ?

• Les bactéries provenant de vos lèvres, des retours de liquide ou simplement de l'air ambiant peuvent se multiplier. De plus, vos mains sont porteuses de bactéries et peuvent les transmettre à votre biberon.
• Laver régulièrement votre gourde à l'eau chaude et au savon permet d'éviter la prolifération bactérienne. Des bactéries telles que E. coli, Salmonella et Staphylococcus aureus peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux. De la moisissure peut également se développer.
• La substance visqueuse ou gluante qui se trouve sur la paille à l'intérieur de la bouteille ou dans le récipient est constituée de bactéries.
• Si la bouteille contenait un liquide sucré, comme du jus de fruits ou une boisson énergétique, les bactéries pourraient se multiplier plus rapidement que dans l'eau.
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À quelle fréquence dois-je laver ma gourde ?

•  Il est recommandé de rincer quotidiennement les gourdes, y compris leur bouchon, à l'eau chaude savonneuse afin d'éviter l'accumulation de bactéries, puis de les nettoyer plus en profondeur à l'aide d'une brosse tous les deux ou trois jours. Si vous utilisez votre gourde tous les jours, vous pouvez la nettoyer une fois par semaine avec du bicarbonate de soude et du vinaigre.
• Une façon de ralentir la prolifération bactérienne consiste à conserver votre bouteille au réfrigérateur entre deux gorgées.

Comment dois-je laver mes gourdes ?

• Vérifiez si votre bouteille d'eau passe au lave-vaisselle. Démontez-la pour la nettoyer.
• Si le biberon ne passe pas au lave-vaisselle, lavez-le à la main avec de l'eau chaude et du savon, à l'aide d'une brosse.
• Pour un nettoyage en profondeur, ajoutez 1 à 2 cuillères à café de bicarbonate de soude et environ 60 ml de vinaigre dans la bouteille afin d'éliminer les dépôts tenaces.
• Si vous avez une paille réutilisable, faites-la tremper quelques minutes dans de l'eau chaude, puis nettoyez l'intérieur à l'aide d'une brosse.
• Il est important de nettoyer toutes les parties du haut de la bouteille, et pas seulement le corps de la bouteille.

Y a-t-il une différence entre les bouteilles d'eau en plastique, en métal et en verre ?

• Le plastique est le matériau le plus tendre ; il favorise l'adhérence des bactéries et est le plus susceptible de se rayer lorsqu'on le frotte (les bactéries s'y cachent dans les fissures et s'y multiplient).
• Le verre est le matériau le plus résistant et le moins susceptible d'être rayé par une brosse ou un tampon à récurer lors du nettoyage ; il accumule donc moins de bactéries. Il permet également de voir l'intérieur de la bouteille.
• Le métal arrive en deuxième position, tout près derrière. L'acier résiste à la corrosion et aux fissures, ce qui limite les risques de pénétration des bactéries dans les éraflures et les fissures. Les bactéries adhèrent moins bien à l'acier qu'au plastique.

Les bienfaits de l'eau potable :

À propos de l'eau et des boissons plus saines | Poids et croissance sains | CDC