La prise de conscience des traumatismes permet de mieux comprendre les autres
Environ deux tiers des personnes ont vécu au moins une expérience défavorable dans leur enfance (ECA). Il existe de nombreux types de traumatismes et différentes façons de les vivre. Ce sont quelques-unes des choses que les participants ont apprises lors d'un atelier de la Journée de formation du personnel de soutien sur les soins tenant compte des traumatismes, animé par Denise Michelle Brend, professeure adjointe à l'Université Laval et co-chercheuse du Consortium canadien sur les traumatismes des enfants et des jeunes.
Denise a commencé son exposé le 24 mai en expliquant les trois E du traumatisme : les événements, les expériences et les effets. Différentes personnes ayant vécu le même traumatisme peuvent avoir des expériences très différentes. "Leurs souvenirs peuvent être le jour et la nuit", a-t-elle déclaré. Un événement peut également être extrêmement déclencheur pour une personne et ne pas l'être du tout pour une autre.
Une meilleure connaissance des traumatismes peut nous aider à comprendre pourquoi les gens font des choses et à réagir de manière à améliorer la situation. Denise a énuméré quelques types de traumatismes : intergénérationnel, développemental, complexe, stress post-traumatique, partagé, trahison et complexe.
Travailler dans un endroit comme Dawson signifie que les employés sont "potentiellement exposés à un grand nombre de survivants de traumatismes", a-t-elle déclaré.
Denise a parlé d'une étude sur les expériences négatives dans l'enfance (ECA) et a indiqué que plus une personne a vécu d'ECA, plus elle risque de commencer à fumer, à boire ou à se suicider. Toutefois, elle a souligné que le fait d'avoir vécu des ECA ne signifie pas qu'une personne est condamnée.
"Si le stress toxique cesse, le cerveau peut annuler les changements induits par le stress", a-t-elle déclaré. La pleine conscience, l'exercice, un bon sommeil et des interactions sociales saines peuvent nous aider à progresser vers une meilleure santé. Elle a également indiqué que les personnes ayant subi des traumatismes liés à l'expérience traumatique qui travaillent comme conseillers et travailleurs sociaux (parfois appelés "guérisseurs blessés") se déclarent plus satisfaites de leur compassion et ont un taux d'épuisement professionnel plus faible.
Il est important de comprendre que les personnes qui ont subi un traumatisme ont ce qu'elle appelle des "adaptations". Il s'agit de schémas de réaction automatiques et inconscients dont l'objectif est d'éviter les expériences intolérables.
Les traumatismes et le TDAH peuvent se ressembler, explique Denise. En outre, les traumatismes peuvent être qualifiés à tort de traits de personnalité, de traits familiaux ou de culture.
Les traumatismes peuvent appartenir au passé ou les gens peuvent vivre avec ou à travers eux depuis longtemps. Les traumatismes intergénérationnels, tels que ceux causés par le colonialisme, l'esclavage ou l'Holocauste, constituent un type de traumatisme qui s'inscrit dans le temps. Il peut être transmis génétiquement, les adaptations au traumatisme des survivants étant transmises aux générations suivantes.
En conclusion, Denise a cité Maya Angelou lorsqu'elle a appelé les plus de 40 participants à "faire de leur mieux jusqu'à ce qu'ils sachent mieux. Puis, quand vous saurez mieux, vous ferez mieux".
