Calendrier des activités

Du 5 février au 17 mai 2024

Cours de groupe

L'inscription pour les cours de l'hiver 2024 se font en ligne à compter du 23 janvier 2024.

Entraînement physique en groupe

Cours	Enseignant	Jour	Plage horaire	Emplacement
Entraînement en circuit	Schneider Augustin	Lundi	12 h - 13 h	1H.2
Entraînement en circuit	Schneider Augustin	Mercredi	12 h - 13 h	1H.2
Pilates	Valerie Stephenson	Mardi	18 h - 19 h	4F.1
Pilates	Valerie Stephenson	Jeudi	12 h - 13 h	4F.1
Kung Fu Wing Chun	Ricky Lew	Lundi	18 h - 19 h 30	0H.3
Kung Fu Wing Chun	Ricky Lew	Mercredi	18 h 00 - 19 h 30	0H.3
Yoga	Carmen Romero	Vendredi	12 h - 13 h	4F.1

Sports en gymnase

Cours	Enseignant	Jour	Plage horaire	Emplacement
Badminton	TBA	Lundi	12 h - 13 h 50	-1H.2
Badminton	TBA	Jeudi	12 h - 13 h 50	-1H.2
Basketball	TBA	Mardi	16 h - 17 h 50	-1H.4
Basketball	TBA	Mardi	16 h - 17 h 50	-1H.6
Escalade	TBA	Lundi	18 h - 21 h	-1H.2
Escalade	TBA	Jeudi	12 h - 13 h 50	-1H.2
Volleyball	TBA	Lundi	16 h - 17 h 30	-1H.2

Entraînement physique et musculation

Jour	HEURES D'OUVERTURE	Emplacement	Salle
Du lundi au vendredi	Du lundi au jeudi 9 h - 18 h (Fermé de 12 h à 13 h pour la formation du personnel et l'entraînement en circuit) Vendredi 12h - 17h	Centre de formation PARC	1H.2
Lundi, mercredi et jeudi	18 h 00 - 21 h 00	Centre de formation PARC	-1H.1

Inscription et abonnement

Quand : L'inscription pour les cours de l'hiver 2024 commence le 23 janvier et se fait en ligne. Les journées portes ouvertes où il est possible de faire un essai gratuit auront lieu du 5 au 16 février 2024.

Où s'inscrire ? Vous pouvez vous inscrire en personne dans la salle 1H.4 (PARC) ou en ligne.

Quoi apporter : Une pièce d'identité avec photo ou la carte d'identité de Dawson.

Toutes les personnes inscrites à une activité doivent présenter leur preuve d'abonnement lorsqu'elles se présentent au PARC.

S'inscrire en ligne

Prix

Tarif quotidien	Étudiant·e	Personnel	Anciens élèves	Public
Sports en gymnase (volleyball, basketball et badminton)	$2.00	$2.00	S. O.	S. O.
Forfait à la journée : Escalade	$5.00	$6.00	$8.00	$10.00
Forfait à la journée : Salle de musculation	$5.00	$6.00	$8.00	$10.00
Abonnement de base	Étudiant·e	Personnel	Anciens élèves	Public
Abonnement de base : Escalade OU Salle de musculation OU 1 cours de groupe	$50.00	$65.00	$85.00	$125.00
Abonnement de base + cours de groupe supplémentaires	Étudiant·e	Personnel	Anciens élèves	Public
Abonnement de base + 1 cours de groupe supplémentaire	$80.00	$95.00	$125.00	$165.00
Abonnement de base + 2 cours de groupe supplémentaires	$95.00	$110.00	$150.00	$190.00

Paiements

Le rabais offert aux étudiant·es, au personnel et aux anciens élèves est appliquée à la fin du processus d'inscription.

Les paiements en ligne doivent être effectués avec une carte VISA ou MasterCard. Les transactions INTERAC doivent être effectuées en personne, au PARC. Il n'est pas possible de payer en argent comptant.

Pour vous inscrire, vous devrez avoir en votre possession une pièce d'identité avec photo ainsi que les documents nécessaires pour valider le rabais accordé aux étudiant·s, au personnel et aux anciens élèves.

Règles relatives à l'abonnement

Règles d'accès et de conduite

1. Il est nécessaire de présenter votre preuve d'abonnement.
2. Tous les objets personnels doivent être rangés dans un casier.
3. Le code de conduite du Collège s'applique à tous les membres.
4. Seuls les vêtements de sport comme les t-shirts, les shorts, les pantalons de survêtement et les autres types de vêtements d'échauffement peuvent être portés. Les jeans, les shorts en jean, les vêtements munis de fermetures éclair ou de rivets et les autres types de vêtements d'extérieur ne sont pas autorisés.
5. Le port de chaussures de sport (bout et talon fermé) est obligatoire.

Règles d'entraînement

1. Vous pouvez apporter uniquement de l'eau dans un contenant en plastique refermable. La gomme et les autres aliments sont interdits.
2. Veuillez apporter une serviette.
3. Respectez les machines (et votre corps) en utilisant tous les équipements conformément à leur usage prévu.
4. Demandez de l'aide si vous n'êtes pas sûr·es de savoir comment utiliser le matériel.
5. Remettez tout équipement portatif dans l'espace de rangement prévu après utilisation.
6. Ne faites pas rebondir les poids libres ou les plaques sur le sol. N'appuyez pas les plaques contre les machines d'entraînement adjacentes.
7. Vous devez laisser tous les poids libres dans la zone de musculation prévue à cet effet.
8. Entraînez-vous avec uniquement avec des poids que vous pouvez contrôler en toute sécurité.
9. Ayez recours à un pareur lorsque vous levez des poids lourds sur les bancs ou dans la zone du banc olympique.
10. Vous devez utiliser les ceintures d'haltérophilie uniquement pour les pratiques d'haltérophilie qui la nécessitent.
11. Vous devez installer les colliers de serrage (pinces de sécurité) sur toutes les barres dans la zone d'haltérophilie libre.
12. Ne restez pas sur les machines entre vos séries. Vous devez laisser les autres utiliser l'équipement.
13. Veuillez essuyer les machines après utilisation en utilisant les serviettes en papier et le désinfectant fournis.
14. Vous ne pouvez pas appuyez les poids et les barres de toute nature ne contre le mur, les colonnes, les machines ou les miroirs.
15. Laissez les allées libres pour faciliter l'accès aux machines et la circulation.
16. Veuillez respecter les horaires d'entraînement des autres membres. Il peut être nécessaire de s'inscrire pour utiliser les machines d'entraînement cardiovasculaire pendant les périodes de pointe.
17. Vous ne pouvez sortir un équipement de la zone d'entraînement.